孕期分期 一般来说，孕期检查分为三个阶段，分别是：孕早期产检、孕中期产检和孕晚期产检，这三个阶段总共包含的有12到13次体检。 孕检时间 孕妈妈通常会在停经6到8周时做孕检来确认是否已经怀孕，一般从怀孕12周到28周开始每四周产检一次，28周到36周每两周产检一次，36周直到分娩每周产检一次，也就是说，正常情况下，孕妇在整个孕期大概需要进行12到13次体检。 特殊增加 孕检次数基本固定，但也是因人而异，具体产检次数由孕妈妈的身体情况及医生诊断为准，如果孕妈妈有其他疾病，或者孕期出现明显的不良反应和症状，产检的次数会有增加，需要遵医嘱进行，如果孕妈妈提前分娩或早产，产检次数则会减少。

叶酸整个孕期都需要 叶酸其实整个孕期都需要，前三个月坚持每天补充，怀孕3个月后尤其是有贫血孕妇仍然要坚持继续补充，而其他正常孕妇可通过孕妇奶粉或者其他的多维多矿进行补充，无需额外再单独吃叶酸。 食补叶酸可以吗? 有的妈妈们说我们吃的食物中不是也有叶酸吗?我可不可以就单纯食补呢?因为叶酸在天然食物中含量不高而且会因为加热或者食材不新鲜快速流失，叶酸也是为数不多的人工制剂比天然利用度更高的维生素，所以孕妈们不要想着我可以通过食疗补充哦。毕竟我们中国人的饮食习惯等原因导致中国是世界上叶酸缺乏的重度区 叶酸补充量 同时提醒孕妈们，叶酸是水溶性维生素，会随尿液大量排出，并不会在体内蓄积，重复吃了不用担心的，但是每天补充只能保证当天的补充量! 叶酸补充剂量是每天0.4-0.8mg

百白破疫苗 ■ 百日咳——对于成年人来说，它会引起严重的咳嗽、呕吐，甚至长达几个月的入睡困难。对于婴儿来说，这种感染更加严重，它会引起长达几个月的严重咳嗽和呼吸困难，甚至可能导致大脑损伤或死亡。近来，百日咳病例以及因百日咳而死亡的婴儿数量有增加的趋势，因此，建议父母和子女都要确保自己在百日咳疫苗的有效保护期内。 ■ 白喉——一种由细菌引起的严重的喉部感染，可引起呼吸困难，同时还会影响心脏和神经系统，甚至会导致死亡。 ■ 破伤风——也被称为“牙关紧闭症”。这种疾病发生时，患者全身肌肉疼痛、紧缩，包括咬肌痉挛，这样就使得患者口腔紧闭，不能张嘴或吞咽，甚至导致死亡。 上述所有疾病都是由细菌引起的，而疫苗可以防止细菌的感染。百日咳和白喉可以在人与人之间传播。破伤风杆菌一般通过体表的割伤、抓伤或创伤而进入人体。由于新生儿在出生前并没有接种

孕6-13周 一般检查有哪些? 这期间的检查项目主要有：基本的身高、体重、血压、宫高、腹围，以及胎心率、血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图、胎儿颈部透明带筛査等，没有做过婚检、孕前检查的孕妈，需要增加地中海贫血的筛查，家里有养宠物的准妈妈和准爸爸，还需要增加寄生虫检查。 做好以上检查后，以便办理健康手册，登记产妇的基本信息，此期间医生会根据检查确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、体重指数，并且日后医师为准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。 间隔多久? 孕妈妈通常会在停经6到8周时做孕检来确认是否已经怀孕，一般从怀孕12周到28周开始每四周产检一次，孕28周到36周每两周产检一次，孕36周直到分娩每周产检一次，也就是说，正常

麻疹疫苗 麻疹(风疹)可能导致婴儿智力障碍、心脏发育异常、白内障、耳聋等。在怀孕期的前20周内，胎儿罹患这些疾病的风险最高。幸运的是，这种疾病可以通过免疫接种得到预防，不过需要注意，妊娠期内不能接受风疹的免疫接种。如果你不确定自己是否接种过风疹疫苗，联系你的产科医生帮你抽血检查一下。如果抽血化验后发现你并没有获得免疫，就需要避免接触患有该疾病的患者，特别是在孕期前3个月。另外，你应该在生下孩子之后尽快接种风疹疫苗，以免将来再次产生这样的顾虑。 水痘疫苗 水痘分娩前感染水痘非常危险。如果你以前没有感染过水痘，注意不要接触任何水痘患者或最近暴露在患者群中的人。当然，你应该在怀孕之前就接种水痘疫苗。 疱疹是一种新生儿在出生过程中可能感染的疾病。大多数情况下，当婴儿通过患病母亲的产道时，就会因母亲的生殖器疱疹而感染该疾病。感染疱疹

一般建议 对于有性生活史且月经规律的女性，月经过期10天以上应该怀疑怀孕，如果停经两个月，那怀孕的可能性就更大了。当然也有一些例外，比如，月经周期受精神压力、服药等影响，停经五六周再来也是正常的。还有极少数女性怀孕后也会来一两次月经，不过量少、时间短，这叫漏经。所以月经推迟的话，还是需要借助其他检测手段来确诊。 试纸检测 试纸检测，就是验尿液中的hCG。一般需要同房14天以后，月经推迟3天以上检测，准确率更高。如果试纸显示阳性即两道杠，就说明已经怀孕了。早孕试纸的准确率差异很大，根据检测的时间、方法等，可能出现假阴性或假阳性。所以这种检测虽然便捷且相对准确，但也不能完全信赖。 血清hCG检测 血清hCG检测，是目前最先进的妊娠试验。一般同房10天后就可以测出来。结果超过5就考虑与怀孕有关，超过10

适宜人群 1.高龄孕妇，年龄在35岁以上者。 2.唐氏筛查高危的患者。 3.怀孕期间曾感染过风疹等病毒者。 4.有性染色体遗传病家族史者。 5.生育过多发先天性畸形患儿者。 6.曾生育过染色体异常患儿者。 7.有三次以上的自然流产史者。 8.配偶间有染色体异常或配偶间有严重单一基因疾病患者或基因携带者。 9.近亲婚配者。 孕妈妈不必太担心羊膜腔穿刺的危害，由于目前羊水穿刺均在超声波的引导下完成，损伤到胎儿的可能已经微乎其微了，所以需要做羊水穿刺的孕妈妈不要太担心了，相比生育异常孩子的概率这点风险是可以忽略的。 术前准备 若医生告知孕妈妈需要行羊膜腔穿刺产前诊断时，孕妈妈应在术前做好充分的心理和生理准备。 1. 抽取

B超检查 怀孕6周左右，要做超声，对准妈妈进行超声筛查可有效检出胎儿畸形，尤其是心脏畸形方面，能做到及早发现及早处置，降低胎儿出生畸形率，除此之外，还可以看到胚胎数目，以及确认孕周以及推算预产期; 怀孕11-13周，要做NT检查，NT检查是胎儿的颈部透明度检查，用于检查染色体是否异常，可评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征。 遗传病检查——绒毛膜活检 我们都知道，绒毛膜活检一般用于确诊胎儿是否有染色体异常和遗传性代谢疾病。是在透过B超检查确认胎儿与胎盘位置后，经子宫颈或经腹壁穿刺取样，刮取绒毛膜来进行的分析检测。 但并不是所有人都需要做绒毛膜活检，通常只有符合下列条件的准妈妈，医生才会建议在孕早期进行取样检查： 1. 35岁以上的孕妇; 2. 孕妇本身有染色体易位; 3.之前的

血糖筛查 血糖筛查可以检查出孕妇血糖水平是否正常。如果孕妇血糖过高，很有可能患有妊娠糖尿病——一种发生于妊娠期的糖尿病。这项检查一般在孕第24~28周之间做，检查的时候，先给孕妇喝一杯糖水，一小时后再抽出血样化验。如果血糖高的话，还需要再做一些辅助检查。这些检查会帮助医生判断孕妇是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会极大地增加妊娠期并发症的风险。 B族链球菌(GBS)筛查 B族链球菌(GBS)筛查可以判断孩子体内是否存在一种可能引起严重疾病(如脑膜炎、菌血症)的细菌。虽然B族链球菌在母亲的阴道、直肠内都非常常见，而且对于成年人来说并没有什么危害，但是一旦胎儿在出生过程中感染了这种细菌，就会患上疾病。如果检测到孕妇体内有B族链球菌，医生就会为其开一些静脉注射的抗生素在医院生产过程中使用，婴儿出生后也需要在新生儿监护病房住一段时间。B族链球菌筛

优生检查 孕前优生检查要去当地的计划生育局确定的定点服务机构，才能享受免费孕前检查，如果跨区或非定点机构则无法享受免费服务。到时拿双方户口本、身份证、结婚证到所在街道计生办领取《免费孕前优生健康检查服务卡》就可以了。 孕前优生检查需要夫妻双方一起去做。建议在怀孕前3-6个月去做，要注意的是，女性最好在月经结束后3-7天内进行检查，前一天不要同房。男性在检查前要禁欲3-7天。 女性检查项目 具体是哪些检查我们一起来看看? 主要有以下7项检查： 1.基本检查：身高、体重和血压。 2.血常规检查：通过血常规检查，可以看出准妈妈是否贫血、感染和血液系统的异常。一旦发现问题可以及早治疗，比如有的准妈妈有贫血问题，就可以提前补充铁剂纠正贫血。 3.血型检查：这个检查是为了提前知晓母亲血型

肌肉酸痛 其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假如在生产过程中产程过长，或者孕妈本身就缺乏运动的体质，生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。 新妈产后肌肉酸痛可以使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。保证适当的休息是最基本的减痛方法。 子宫疼痛 子宫是宝宝出生之前的小窝，生产之后子宫突然空下来了，总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子宫都会有强直性的收缩，以减少胎盘剥离后的出血，通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。当然，这些都是无害的。子宫收缩引起的疼痛，多半与胎次

超声检查 超声检查是妊娠期妇女最常接受的检查之一，它是一种安全的检查方法。借助超声，可以监测胎儿的生长情况。通过拍摄B超图，还可以看到胎儿内脏器官的发育情况，这样，你可以确认胎儿是否发育正常，如果孩子不幸有什么问题或可能存在出生缺陷，都可以通过超声得到辅助诊断。 另外，当医生怀疑胎儿的胎位为臀位时，在临近生产时也会为孕妇进行超声检查。虽然大部分胎儿在临近分娩的时候都是头位(头向下靠近产道)，但也有部分胎儿是臀位，即屁股或脚较靠近产道。头位胎儿在分娩过程中，头部首先进入产道并娩出。而臀位胎儿娩出的时候，首先进入产道的就是胎儿的屁股或脚，而非头部。由于存在头部被卡住的风险，除非在极少数情形下，一般医生并不建议臀位生产。如果医生发现胎位为臀位，即便孕妇的宫口已经完全扩张，一般还是要进行剖宫产。 无应激试验 无应激试验是电子监测仪

检查项目 1. 全身检查，包括：体重，血压、血常规、尿常规等检查项目; 2. 产科检查：宫高、腹围、胎心率等; 3. 就是最重要的项目：唐氏筛查，唐氏筛查主要是抽取静脉血进行化验，并做胎儿患唐氏综合征的风险评估。 唐氏筛查注意事项 需要注意的是做唐氏筛查检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查，同时，第二次产检还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。 若检查结果唐氏症筛检为高危险群者，或父母有染色体异常时，胎儿染色体异常之机率较高，则要做羊膜腔穿刺 羊膜腔穿刺 很多孕妈一听到“羊膜腔穿刺”就脸色大变，第一反应都是：太危险了，能不能不做啊! 孕妇年龄超过35周岁或唐筛高危，医生都会建

孕期养宠物对胎儿有什么影响 孕期不建议养宠物，因为宠物身上有很多寄生虫，特别是弓形虫，如果在怀孕期间感染了，孕妈会直接通过胎盘传染给胎儿，导致流产、早产、死胎、胎儿畸形和新生儿感染。所以孕期养宠物千万不能大意。 孕期养宠物要做「TORCH」检查 孕期养宠物要做全面的TORCH检查，什么是TORCH检查，其实就是我们平常说的「优生4 项」或「优生 5 项」 。「TORCH」 是一组病原体的简称，每个字母都代表着一个病原体：「T」 指的是弓形虫(Toxoplasmosis)，「O」 指的是其他病原体(Others)，「R」 指风疹病毒(Rubella)，「C」 指的是巨细胞病毒(Cytomegalovirus)，「H」 指的是单纯疱疹病毒(Herpes simplex virus)。「TORCH」检查是抽血化验筛查。费用大约在

怀孕前打了宫颈癌疫苗怎么办? 很多女性接种了HPV(宫颈癌疫苗)接种提示中表明：怀孕和哺乳期女性建议暂时不要接种。而如果接种HPV(宫颈癌疫苗)第一或者第二针后，发现怀孕了怎么办?没接种完的还要不要继续? 建议如果发现一旦怀孕了，就应该立即停止接种。虽然目前暂无研究表明，接种HPV疫苗会对孕妇产生不良影响，但建议孕妈妈们生产后，再补打剩余针次;如果中断时间>1年，建议重新接种3针。 很多孕妇会担心，之前接种了HPV对胎儿会不会有影响? 中国疾控中心官方发布平台上公布接种指南：接种HPV疫苗不会影响生育。动物实验中没有发现接种HPV疫苗对生殖、妊娠、胚胎发育等发生直接或间接的不良影响。 所以大家也不要过于紧张，主要定期做好孕期的各项检查, 查看胎儿发育是否正常，根据具体的情况咨询医生就可以了。

常规首检项目 第一次产检主要检查内容有：体重血压、血常规、尿常规、肝肾功能、B超、胎心监护、心电图等等。准妈妈经验浅，对产检项目了解不多，往往到了医院才出现各种问题，因此应检查前做好准备。 建档资料 首先建档资料方面 1. 去街道办开好计划生育证明; 2.双方身份证和社保卡; 3.结婚证; 4.B超检查报告单 其它方面 1. 穿容易穿脱的衣服。产检要抽血、取尿等，所以尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服，穿宽松衣服，方便脱下和穿上。 2. 空腹去，带上食物和水。很多抽血检查项目要求空腹，因此产检要饿着肚子去，随身带一些食物和水，做完空腹项目可以及时补充食物，以免低血糖。 3.记好孕前最后一次月经日期。医生要根据最后一次月经时间确定预产期、确定

三大营养素 1. 碳水化合物提供每日所需热量 的50%〜55%,其主要的形式是有 益健康的糖分，能稳定释放能量，主 要来源于面食、谷物和水果。 2. 健康的脂肪提供每日所需能量 的30%。 3. 蛋白质提供每日所需能量的 15%~20% 孕期怎么调整饮食 1. 每段时间的摄入量是不一样的，孕中期和孕晚期每天要比未孕时多吃15克和20克蛋白质，分别达到80克和85克。 2. 饮食蛋白质最好来源是奶类、蛋类、鱼类和肉类等动物性食物，它们的蛋白质(氨基酸)组成与人体接近，具有很高的营养价值。 3. 孕中期和孕晚期，每天宜摄入奶300~500克、蛋类50克、畜禽肉类100克、鱼类和海鲜100~150克。 4. 在日常饮食中，富含蛋白质的动物食品有牛肉、鲤鱼、肝类、蛋、猪肉、鸡肉、

孕早期心理变化 孕早期起初是想象着孩子的模样，凭想象感觉着腹中的小生命，沉浸在小生命到来的喜悦，不久妊娠反应，带来的不适引起孕妇焦虑和烦恼，担心怀孕的失败，恐惧分娩的痛苦，忧虑腹内胎儿的健康，甚至产生莫名其妙的压抑。孕早期的内心体验往往是复杂的、矛盾的，即心理上存在所谓的“早孕抑郁” 孕中期心理变化 进入孕中期，孕妇的情绪会随着妊娠初期的不适逐渐消失，情绪也趋于稳定。胎动的出现对准妈妈而言是一种令人兴奋的信号和莫大的安慰，怀孕失败的恐惧骤减，取而代之的是更多的幸福感和自豪感。孕中期是孕妇心理上的“黄金时期” 孕晚期心理变化 孕晚期孕妇重新感到压抑和焦虑，无论是生理还是心理都承担了更大的负荷。心理压力主要源于:担心是否能安全分娩;担心分娩过程不顺利或者剖宫产;担心胎儿发育是否正常;担心体型改变或变得

1、清洁乳头 孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净 2、防皲裂护理 及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。 3、做乳头按摩操 经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后涂一些橄榄油，并用涂有橄榄油的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。 4、如果有乳头凹陷症状 每天中午和下午分两次为自己

推荐菜谱 1.猪脚炖花生。 先买回来的花生(去外壳，保留红衣)先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可 2.美式脆海鱼 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇的作用;带鱼还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效 3.当然除了以上这些之外，孕期尽量不要吃高糖、高 脂又没有营养的垃圾食品。糖果、甜 点、碳酸饮料和包装食品往往没什么营养。 均衡营养怎么做 你要吃营养丰富的食物，提供 足够的热量。为了营养均衡，你需要 摄入下面5类基本食物(一份水果、 蔬菜和谷物的量从1/4杯到1/2杯不 等，一份肉和豆类的量是50克)： 1.全麦面包、谷物