压 力 心理与生理压力都会造成男性生育力下降。如果患过病，往往会使精子计数临时下降，精子质量也可能不如从前。这可能与疾病相关的高热相关，也可能与睾丸里面的一种病毒感染有关。心理压力一般会影响性冲动、勃起、射精。压力和负面自我形象可对精液中正常精子的百分比产生不利影响。 波士顿布里格汉姆女子医院的克拉克医生及其同事于1999年进行过一项研究，该研究评估心理压力与精子质量的关系，受试者为40名与妻子一起接受体外受精治疗的男性。根据这项研究的结果，不断增高的压力水平会造成精子质量的显著下降。 处理压力问题是一件相当复杂的工作，许多人觉得不知道如何才能有效缓解压力。我们的态度显然是重要的，在某种程度上，我们可以选择对人生的积极或消极态度或世界观。可以考虑自己遇到坏消息，面临冲突，责任过大和生活带给我们的其他问题时能够做些什么。我们每个人都慢慢形成了一种应对

英国研究人员最近通过实验室研究发现，服用男子性功能障碍治疗药物万艾可(俗称“伟哥”)会降低精子与卵细胞结合成受精卵的能力。因为，精子必须在女性体内游动一段漫长的旅程，才能与卵子结合。不过，在实验室测试中，美国科学家研究伟哥对十八至四十四岁男士精子的影响，结果发现精子的活动能力，会随服用伟哥大大削弱多达百分之五十。 据英国《观察家报》报道，英国女王大学的科学家格伦在美国《生育与不孕》月刊上发表报告说，在试验中，研究者将志愿者的精液样本浸泡在含有万艾可的溶液中，溶液浓度与一名男子服用一片100毫克万艾可后其血液中的万艾可浓度相当。随后，研究人员对比了被上述溶液浸泡过的精子与正常精子的表现，发现这种药物在让精子变得更活跃的同时，会破坏精子头粒蛋白。精子头粒蛋白是一种位于精子顶端的蛋白，能分解保卫卵细胞的细胞膜，使精子与卵细胞结合。 研究人员还进行了动物

据统计，已婚夫妇中不育者约占15％，其中男方原因的约占49％。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。 喜吃海鲜和肉类：海洋和各种动物均受到工业和废物，废气等污染，所以海鲜和动物的肉类脂肪中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。造成人体内的酸性物质过多。 抽烟喝酒：研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降…… 烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。 快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。 不爱喝水：虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更

“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了十几年精子质量研究的曹兴午教授在接受《生命时报》记者采访时忧心地说。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。 ” 曹教授之所以这样说，是因为近来国内精子库精源短缺的消息频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。 “别让男人成为濒危动物” 曹兴午教授告诉记者，他从1990年开始关注男性精子数量。到2006年，发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊，也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼：“别让男人成为濒危动物”。 即使问题没有那么严重，但男性精子数量下降也会带来许多社会问题，比如会影响到优生优育。优生优育遵循“矮中取长，

男性不育筛查有哪些？ 由于很多方面的因素都可能造成男性不育，因此,男性不育筛查主要应做以下几类检查： 精液常规检查这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标，通过筛查精子活力、数量,可排除是否属于弱精、少精、多精、液化不正常等问题。 微生物检查泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育，与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、支原体、衣原体等。 内分泌检查生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能，是男性不育症的一个重要原因,内分泌检查主要是有关性激素的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。 遗传学检查男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础，染色体及基因异常都会导致性分化异常和(或)精子生成障碍,从而严重影响生殖功能。 多普勒超声检查有助于确认精索静脉曲张。 X线

爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。 苦瓜真的能减肥吗? 中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。 专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。 当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能

你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。 一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。 美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品（这种食品只能让你感到困倦），而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。 另外，每天食用大量的含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。 下面列出的这个食物清单上的食品将有助您充分享受性爱给您带来的快乐。 海鲜 和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每

目前，不孕症威胁着很多人的幸福生活，不过，别惊慌，更不必病急乱投医。理智地选一家正规的专业医院，在确认自己生育天赋没有毛病的前提下，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题。 隐患1：人工流产 减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 专家分析：孕育专家流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 隐患2：生育年龄 减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，

牙疼不是病，在许多人的观念中对于牙病总是不太在意。但有专家研究发现，牙病非但不是小病，而且还会导致男性不育，女性早产。 德国医学教授汉斯 里德尔认为，在原因不明的男性不育者中，倘若能把自己的牙病治好，可使其中50%的妻子怀孕。里德尔对18例用各种方法治疗无效的男性不育症患者进行了全面的检查，发现他们均患有牙病，给予治疗半年后，他们中几位妻子都怀孕了。里德尔认为,引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，细菌及其毒素容易进入血液，到达身体的其他部位，包括睾丸，从而损伤了精子，造成不育。因此，健康男子婚前应注意口腔卫生，加强龋齿的预防和修补龋洞，拔出残根、死牙以及治疗牙龈炎和口腔中的所有炎症。 另外，据有关资料，孕妇患牙病还可能引发早产。这是因为牙龈中的细菌能进入血液并穿过胎盘而感染胎儿所致。美国北卡罗来纳大学的史蒂文 奥芬巴赫和同事注意到早产儿多见于那些

1.卵巢囊肿 2.多囊卵巢综合征 3.子宫内膜异位症 4.黄体功能不全 5.tips卵巢保养有用吗？ 卵巢囊肿 一般情况下，如果患了卵巢囊肿不会有什么特别明显的症状，有些人会出现白带增多，腹痛、尿频、腰疼、乏力、月经紊乱等。如果囊肿的体积比较大，还有可能会感到下腹或背部隐隐作痛或者肿胀。 对怀孕有什么影响？ 1.不孕：卵巢囊肿会影响卵巢功能，并有可能导致输卵管不通，这些因素都会影响怀孕。有研究数据表明患卵巢囊肿的女性不孕的几率可高达40%。 2.流产或早产：如果卵巢囊肿比较大，有可能会挤压子宫而影响子宫的增长，导致流产或早产。 3.难产：卵巢囊肿如果过大，有可能会挤压子宫及胎儿，使胎位异常，影响正常分娩。还有可能阻碍产道，导致难产。 4.对胎儿的影响：卵

精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调现象，以致精子数量虽多，质量却未必高。 这也是引起男性不育的主要原因。 若精子计数超出正常范围较多者，应注意是否患有前列腺炎。 念珠菌性包皮龟头炎的症状 男性念珠菌性包皮龟头炎多因配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性生活传染而来。 念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。 排尿不畅应警惕前列腺疾病 有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流

1、长期素食可降低女性生育能力 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。 在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。 2、高脂食物可能致不孕 专家在老鼠身上的研究

无论你属于哪类女人。你都不能否认你很希望维护自己的身体健康。在最美好的年龄中，添加一个“小东西”！ 于是，之前尘封的流产史你重新翻阅，那段或许只有你自己熟知的“历史”，究竟会不会影响你现在的“怀孕”过程?你会习惯性流产吗?你的子宫变薄了吗?你的宝宝会健康吗?细数一下：你曾经经历过几次流产?你的身体是不是在承受中已经摇摇欲坠?你知道你可以承受的流产底线是几次吗? 你知道你可以承受的流产底线是几次吗？在阅读这篇文章之前，我们先来看一组数字—— NO.1全球范围内，每分钟有10名女性在进行流产。 NO.2据北京妇产医院统计，该院每天做人流手术的病人平均有40人左右，已婚妇女和未婚先孕人数各占一半。 NO.3重庆市有一个计划生育科学研究所，他们曾对1236例不孕不育病人的病因进行分析，发现由女方疾患引起的不孕症中，近60%的病人是由

一般来说，临床上有以下几种检查方法： 1.输卵管通畅术试验 检查方法有子宫输卵管碘油造影、输卵管通液和通气试验，了解输卵管是否通畅。 2.性 交后试验 排卵前期性交后2h内，每高倍镜视野下宫颈精液中有力前进的精子<5个。 3.精子宫颈黏液接触试验 排卵前试验，镜下见与宫颈黏液接触面的精子“颤抖”，不活动或活动迟缓。 4.精子宫颈黏液穿透试验 诽卵前期的官颈黏液吸人毛纫管内，置于精液中，在37℃下放置1h，精子穿透的最远距离小于5mm为无穿透力，6—19mm为中等穿透力，超过20mm为穿透力良好。 5.子宫内膜病理检查 作用：了解有无排卵或黄体功能状态的一种方法。同时又能了解宫腔大小，内外宫腔病变如结核、肌瘤等。 6.免疫检查

慢性爱 三大纪律八项注意 千万不要以为所有半途而废的性经历都可以称之为慢性爱。恰恰相反，慢性爱比快性爱更加强调伴侣间的沟通与配合。要进行一次美妙的慢性爱，你至少需要掌握一些基本的潜规则。 三大纪律 或许，你可以一脸严肃地向她宣布：宝贝儿，让我们来学习进行慢性爱。但是如果你不想让她在进行到一半时困惑不已的话，最好还是在正式开始之前检查一下：你们的纪律都达标了吗? 纪律一：放松心态 轻松愉悦的心情是慢性爱进行之本。所以，如果你最近正好在为手上的项目头痛，或者她正在实行严格的减肥计划，那么最好还是先缓冲一下各自的心态问题。建议你们从一点小小的生活改变开始，比如，挑选一个周末，齐心协力把房间打扫一遍，让一些平时看来不那么顺眼的家居摆设换个位置，然后再共同享用一顿小小的美食。从心理学的角度说，丢弃杂货=丢弃坏情绪，摆设的更换=改变一成

牛仔裤的布料质地厚，紧贴皮肤，透气和散热的功能差，睾丸制造精子的最适宜温度为36度左右，人的体温只要接近40度，就会影响精子的生成及其活力。经测试，穿牛仔裤后裤裆的温度正好临界这个温度范围，尤其是夏季。高温妨碍精子的产生，故长期穿牛仔裤会影响男性的生育能力。 有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。 河南省计划生育研究所等单位于1984年设计的“男用避孕裤”就是本着这种原理进行设计的，经125名青壮年男子试用，穿上避孕裤35～42天，精液内的精子数就可降到零或不育水平，可见穿牛仔裤不得当可影响生育。

“二次攻击”：是一个极大的误区 年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量! 美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短;而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反，这是为什么呢? 从根本上来说，性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。 男性特有的不

高纤维食品会导致女性不孕 美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。 研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。 过量的胡萝卜也会导致女性不孕 过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。 这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常

苦瓜真的能减肥吗？ 中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。 当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。 吃苦瓜会不会导致不孕不育？ 除了苦瓜减肥的功效，人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。 科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和和中期，β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。

壮阳菜：功效确实在 据张女士介绍，对于广受关注的几种食材，其自身确实有壮阳补肾的功效。以下列出的正是部分食材的壮阳药用价值。 葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。 水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物（男士如何强“精”健体）。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。 鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。 动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 板栗：板栗