小儿长期吃乳钙有什么副作用 宝宝如果长期服用乳钙可能会出现恶心呕吐等异常的胃肠道反应。 乳钙通常用于治疗婴儿手足抽搐症，小儿佝偻病和成人骨质疏松症，短时间服用一般没有明显的副作用，但如果长期服用，可能会导致出现有恶心呕吐等异常的胃肠道反应的表现。 如果患者出现异常反应，则可以暂时停用，症状很快就会恢复。建议在饮食方面可以多食用含钙量高的食物，促进钙的吸收。 另外三岁以下的婴幼儿不适合吃乳钙补钙的产品，会给肾脏造成过重负担，影响到宝宝的健康发育。是因为乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，对健康不利。三岁以上的孩子完全可以放心使用它，乳钙的吸收度最高，利用度最高，尤其是有的乳钙产品里面还添加了维生素D，则更大程度的提升了人体对于乳钙的利用率。 宝宝补钙注意事项 一、宝

宝宝吃乳钙有什么好处 1、由于宝宝正处于生长发育时期，生长越快，所需营养物质相对越多，如果缺钙会影响宝宝的健康成长，所以儿童时期是补钙最佳的时期，乳钙中含有丰富的活性钙，而且钙磷比例适宜，而且乳钙中的钙很容易被人体消化吸收。 2、同时乳钙是从天然牛奶中提取的，还有多种活性的物质，对宝宝的胃肠道消化功能比较好，不容易导致消化不良或者是便秘，拉肚子。 3、同时使用乳钙最主要的功能，可以增加宝宝的抵抗力和免疫力，可以帮助宝宝健康快乐的成长，可以避免一些病毒侵入的机会，给宝宝口服一些乳钙对宝宝的健康成长非常有利。 宝宝多大可以吃乳钙 一般建议宝宝六个月以后再吃乳钙比较合适，且对于六个月以下的孩子来说，通过母乳每天就能满足每日的钙需求，而对于六个月以上的孩子来说，首先提倡的是通过食物来补充，比如多吃一些含钙量高的食物。

给宝宝换米粉需要转吗 直接换行吗 在为宝宝换米粉牌子的时候是不需要转的。因为米粉是属于辅食，和奶粉不一样，是有本质上的区别的，所以不用像奶粉换牌子一样需要转，只是需要注意添加米粉这种辅食的时候是需要从少到多，从稀到稠的，而且家长们在换米粉品牌的时候需要规模比较大，信誉比较好的品牌米粉。 1. 辅食类食品：米粉是属于辅食一类的食物，就像我们平时吃的食物一样，辅食通常是不需要过度的，如果想给宝宝更换不同口味或者是想更换不好的米粉都是可以直接换的; 2. 成分单一：婴儿米粉没有婴儿奶粉讲究，米粉的成分比较单一，更换的时候不必如奶粉一样严谨，如果需要更换的时候就可以直接更换了，但是需要注意更换频率不要太过频繁; 3. 影响较小：米粉通常都是用以原生态优质小米、大米为主要原料制作而成的，突然的给宝宝更换米粉带来的影响是很小的，不会让宝

宝宝不吃饭饿一顿可以吗 宝宝不吃饭本不建议采取饿一顿的方法，“饿一顿”这种做法看似管用，但实际上这种效果只能维持一段时间，而且饿着孩子容易导致孩子生长发育不良。 建议家长可以少食多餐或者是合理的分配孩子的营养。不仅要定时的喂牛奶，母乳也需要喂一些小米粥，保持饮食的多样性和丰富性，这样也可以激发孩子主动吃饭的兴趣。 有些家长总觉得孩子没吃饱，喜欢不停地塞一些零食给孩子。宝宝一直有东西吃，到了饭点自然不想吃饭。 如果孩子的一日三餐和点心都很规律的话，到了饭点，孩子自然就会产生饥饿感，自然也会吃的很香啦。 宝宝不爱吃饭的原因 1、饮食习惯：比如家长过于溺爱孩子，造成孩子平时食用零食过多，如食用糖或者膨化食品过多，就会导致孩子在不吃饭之前，已经出现饱腹感，从而改变孩子的饮食习惯，引起孩子出现不爱吃饭的症状;

孩子营养过剩会有哪些现象 1、蛋白质过剩：常常会导致大便干燥加重肾脏肝脏负担，导致脑细胞发生能源危机、对脑功能和血管内皮细胞造成损害、造成钙质丢失、容易发生骨质疏松，使体内嘌呤积存过多引起痛风性关节炎; 2、脂肪过剩：常常会导致消化不良、腹泻、食欲缺乏、肥胖，会促进铅的吸收，增高血液中胆固醇含量，易引起动脉硬化，会引起高脂血症、冠心病，会形成脂肪肝，是导致恶性肿瘤的危险因素; 3、碳水化合物过剩：常常会导致龋齿、肌肉松软、食欲缺乏、营养不良、加重糖尿病病情，促进冠心病的发生和发展等; 4、维生素A过剩：往往是由于过度补充维生素A从而引发孩子头昏、头痛、呕吐、毛发稀少、烦躁、皮肤瘙痒、口唇干裂，如维生素A摄入严重过量引起中毒时，可导致呼吸麻痹甚至死亡; 5、钙过剩：往往是由于过度补钙从而增加肾结石的危险性，抑制铁吸收、妨碍磷吸

宝宝一直补钙为什么还是缺钙 1、维生素D的缺乏 不管是食物中的还是额外补充的钙都需要在维生素D的帮助下才可以被人体吸收，维生素D可以促进钙、磷的吸收，减少钙质排泄。而年龄较小的宝宝一方面身体未发育完全，另一方面很少受到阳光直晒，因此难以自体产生足量的维生素D。在这种情况下，摄入的钙再多也只会随着宝宝的尿液或粪便排出体外，而不能被宝宝的身体所吸收。 2、肠胃功能弱也会影响钙质吸收 除了要注意补充维生素D，给宝宝补钙还要考虑到宝宝的肠胃情况。婴幼儿的肠胃环境比较脆弱，消化能力也不强，很多补钙产品忽略了宝宝肠胃吸收能力不足的情况，这类的补钙产品食用后不仅无法让宝宝吸收到充足的钙质，还可能增加宝宝的肠胃负担，导致肠胃不适，引发吐奶、腹泻等现象。 宝宝缺钙的症状有哪些 1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入

补充蛋白质 蛋白质是儿童长高的必要条件，补充蛋白质能增强抵抗力，缓解疲劳感，而且能帮助燃烧体内多余脂肪，有利于身体健康。在青少年时期处于生长发育阶段，骨骼发育离不开蛋白质，当蛋白质缺乏时会下降体质，影响骨骼生长。不妨多吃豆类或豆制品，含有的植物蛋白能促进骨骼发育。每天坚持吃一个鸡蛋，能补充身体发育所需要的维生素糖类，脂肪及蛋白质。 补充维生素 维生素是身体必不可少的营养物质，当儿童体内缺乏维生素时会下降抗疲劳能力以及抵抗力，减弱各个器官功能，势必会影响其发育。要让孩子多吃含维生素食物，如鱼肉鸡肉或蔬菜水果。 补钙 补充足够的钙能促进骨骼生长，增强骨骼硬度，同时确保骨骼健康。儿童每天需补充1000毫克钙质，不妨选择牛奶或酸奶，吸收和利用率高。经过研究表明每500毫升牛奶中就含有700毫克钙能帮助骨骼

2022年六岁宝宝的饮食要点 现在要尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样哦。宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。 谷物是人体能量的主要来源，可以为宝宝提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等，学龄前儿童的膳食也应该以谷类食物为主，并合理搭配粗细粮。 除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品，同时应该鼓励学龄前儿童适当多食蔬菜和水果，在烹调宝宝菜式时，应该注意将蔬菜切小、切细，以利于儿童咀嚼和吞咽。鱼、禽、兔肉等含蛋白质较高，饱和脂肪较低，建议儿童可以经常食用。 六岁宝宝饮食注意事项 6岁宝宝饮食注意事项有

2022年五岁宝宝的饮食要点 孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。 每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。 五岁宝宝营养需求 1、摄入维生素A：维生素A素有”眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。 2、水分摄入：水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质，要给孩子多喝水，多煲有营养的汤水给孩子喝，少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。

2022年四岁宝宝的饮食要点 科学合理的食谱对4岁宝宝的成长发育非常有帮助，这时期可给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。 而且，此时要满足宝宝长高的营养需求，维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对幼儿骨骼的成长特别重要。牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等富含维生素D，宝宝可以多吃。 除了摄取足够的维生素D之外，适度的到户外晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是幼儿很好的来源。 四岁宝宝饮食如何安排 4岁宝宝每天的饮食应该要有提供热量的主食、蛋白质类食物以及纤维素类食物。 4～6岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是55g/天，7～1

2022年三岁宝宝的饮食要点 3岁宝宝正是长身体的时候，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 这个年龄的宝宝有可能患上便秘，这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品，而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛，大便干结或有一到两天的时间没有排便，立刻改变他的饮食结构。 三岁宝宝早餐吃什么好 滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备：甘蔗500，大米60克 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 滋补脾胃-百合花山药粥 准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。 做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大

2022年两岁半宝宝的饮食要点 两岁半的宝宝，其饮食特点应做到荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配。一般情况下，在每日三餐之外，还可进食点心两次，晚餐后除水果外不宜再进食，睡前最好不要吃甜食，以保证最佳的睡眠状态，并可预防龋齿的发生。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100-200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，

2022年两岁宝宝的饮食要点 2岁的宝宝新牙在慢慢长出，大脑发育加快，消化功能也不断完备，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，不过此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。 2岁宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果，因此需要多吃，但水果不能代替蔬菜，宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。且适量补充动植物蛋白，每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物，每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 1、宝宝

2022年一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的菜式多样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合理搭配，营养均衡，自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一，少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多，但给他们制作辅食或正餐时，应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则，尤其是酱油和盐，都不能给宝宝吃。 第二，每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类，包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类，包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类，包括水果和蔬菜。 第二，摄入适当的油脂 宝宝一岁了，此时如果摄入适

2022年一岁三个月宝宝的饮食要点 1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养，并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。 特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果，此外，粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。 主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 一岁三个月宝宝辅食如何添加 对于一岁三个月的宝宝，在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富性和营养性。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。 8：00 配方奶220M毫升;馒头25克 11：30 软菜饭(米饭50-70克，青菜20克)

宝宝自有规律 对于6个月以内的宝宝来说，母乳是婴儿最佳食品，通过正确的哺乳，90%的妈妈都能实现纯母乳喂养。 出生一周的新生儿，胃容量约乒乓球大小，频繁吃奶是正常现象。 如果没谱，可从6方面判断宝宝是否吃饱 宝宝吸吮时慢而深，可看到或听到吞咽的动作或声音。 新生儿出生后7~10天内，体重恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增加600克及以上。 形成规律哺乳后，婴儿每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻。 出生3~4天后，婴儿大便颜色逐渐从墨绿色转为棕色或黄色。 吃饱后，婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意。 哺乳前乳房饱满

八爪鱼 食材： 吐司1片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许。 做法： 1、吐司剪成圆形。 2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。 3、芝士做成圆形。 4、芝士放于吐司上，用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。 5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。 功效： 创意点心总是让宝宝欣喜若狂，八爪鱼及它的海不仅外形可爱，营养也很丰富。 火腿卷蔬菜 食材： 火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。 做法： 1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加入两勺盐，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。 2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。

2021年三岁宝宝饮食安排 三岁宝宝可以开始上幼儿园了，运动量增大，食量也增大了，所以家长要保证蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的供给和均衡。 这个年龄的宝宝有可能患上便秘，这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品，而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛，大便干结或有一到两天的时间没有排便，立刻改变他的饮食结构。 三岁宝宝早餐吃什么好 滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备：甘蔗500，大米60克 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 滋补脾胃-百合花山药粥 准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。 做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净

2021年两岁半宝宝饮食安排 两岁半宝宝应该做到荤素搭配，除了正常的三餐之外，还可以适当添加点心和糕点。家长也可以让宝宝吃一些鲜榨的果汁。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100-200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，从而影响骨骼发育。 两岁半宝宝饮食特点 1、选择食物时要

2021年两岁宝宝的饮食要点 两岁宝宝的胃容量还比较小，家长不要一次喂太多，最好少食多餐，还要保证蔬菜水果的供应。2岁宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。宜多吃蔬菜、水果，因此需要多吃，但水果不能代替蔬菜，宝宝每天应进食的蔬菜、水果共250克。 且适量补充动植物蛋白，每天应吃肉类40-50克、豆制品25-50克、鸡蛋1个。 牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可或缺的食物，每天应保证摄取250-500毫升。 两岁宝宝饮食安排注意事项 家长要根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点